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Technique. Force. Précision.
À quoi t’attendre ?
Des séances axées sur la technique, la coordination et la puissance. On travaille la posture, la mobilité, la vitesse et le placement, en progressant étape par étape, que tu sois débutant ou confirmé.
Des séances axées sur la technique, la coordination et la puissance. On travaille la posture, la mobilité, la vitesse et le placement, en progressant étape par étape, que tu sois débutant ou confirmé.
Pour qui ?
Pour tous ceux qui veulent améliorer leurs mouvements en CrossFit, développer leur force ou simplement découvrir une discipline exigeante mais passionnante.
Pourquoi on aime ?
Parce que c’est ultra satisfaisant de maîtriser ces mouvements complexes. Et parce que chaque petit progrès se ressent dans tous les autres entraînements.
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