Pourquoi j’ai choisi le CrossFit ?
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Au début, j’étais comme beaucoup : je voulais juste me remettre en forme, transpirer un peu, me vider la tête. J’avais entendu parler du CrossFit, sans trop savoir ce que c’était. Et puis un jour, j’ai poussé la porte d’une salle. Et là, j’ai compris.
Pas de machines. Pas de miroirs. Juste du mouvement, du vrai.
Le CrossFit, c’est un entraînement complet : on court, on soulève, on saute, on grimpe, on pousse, on tire. C’est intense, oui. Mais surtout, c’est varié, ludique, motivant. Chaque jour un nouveau défi. Chaque jour, l’occasion de faire un peu mieux.
Ce qui m’a accroché ? L’ambiance.
Tu t’entraînes pour toi, mais jamais seul.
Ici, pas de jugement, pas de compétition malsaine. Tout le monde s’encourage, du débutant au confirmé. Les coachs sont là pour t’accompagner, t’expliquer, t’aider à adapter chaque exercice. Peu importe ton niveau, tu avances à ton rythme.
Et une séance, ça ressemble à quoi ?
Une heure bien remplie, en petit groupe, encadrée par un coach.
• On commence par un échauffement dynamique pour préparer le corps.
• Ensuite, on bosse la technique ou la force (un mouvement comme les squats, les tractions ou le soulevé de terre).
• Puis vient le WOD : l’entraînement du jour. Court, intense, efficace.
• On termine avec un retour au calme, parce qu’on prend soin du corps aussi.
Le CrossFit, c’est plus que du sport.
C’est un état d’esprit.
C’est apprendre à se dépasser.
C’est sortir de sa zone de confort, un peu plus chaque jour.
Et c’est aussi des rires, des échanges, une vraie communauté.
Tu n’as pas besoin d’être prêt pour commencer. Tu as juste besoin de commencer.
Alors si tu veux bouger, te sentir mieux, et découvrir un entraînement qui ne ressemble à aucun autre…
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